Sanat ve İnsan
Geçmişten günümüze sanat, insanın kendini ifade etme aracı olmuştur. Beden ve ruh sağlığı alanında
yapılan çalışmalar sanatın tedavi edici yönüne dikkat çekmektedir.
Yaratıcılık
Bireyin doğuşu ile ortaya çıkan aşamalı bir süreçtir. Yaratıcı etkinliğin bir sonucu olarak içsel
imgelerimiz oluşur. Biz, bu içeriği biçimlendiririz. Yaratıcılığımız aynı zamanda diğerleri ile iletişim
kurmamızı sağlayan bir araçtır. Dışavurum aracı olan sanat; yaratıcılığın bir göstergesidir, içsel olanı
yansıtarak ruhsal durumumuz hakkında bilgi verir.
Bireyin ruhsal ve sosyal profili çatışma kaynaklarının ortaya çıkmasında etkili olmaktadır. Çatışmalar,
içsel gerilim yaratır.
Ölüm: Belirsizlik ve kaçınılmazlık içerir. Var olmayı devam ettirme arzusu gerilim kaynağıdır.
Özgürlük: Kişinin yaşam tarzı, seçimleri, sorumluluk algısı içsel gerilime neden olur.
Anlam: Kişinin kendi yaşam amacını geliştirmeye dönük inanç ve anlam yükleme süreci gerilim
yaratır.
Varoluş: Kişinin varoluş süreci, tek başınalık; yalnızlık kaygısının eşlik ettiği bir gerilim yaratır.
Sözel ifadeler bazı zor durumların açıklanmasında, yaşanılan duyguların tanımlanmasında yetersiz
kalabilmektedir. Eski çağlardan beri güzel sanatlar, dans ritüelleri, müzik insanın acı, sevinç, korku vb.
duygularının dile getirilmesini sağlamıştır. Kişi, bir şeyler üretmenin verdiği haz ile kontrol sahibi
olduğunu fark eder, yaşamındaki sınır ve zorluklara karşı yeni bir tutum oluşturabilir.
Sanatın bedensel ve ruhsal iyi oluş yönünde pek çok işlevi bulunmaktadır;
-Duyguların dışa vurulmasını sağlar.
-Çatışma ve sorunların çözülmesi üzerinde etkilidir.
-Kişilerarası becerilerin geliştirilmesine katkıda bulunur.
-Stresin azaltılmasını sağlar.
– Yeni stratejiler geliştirilmesine yardımcı olur.
-Davranış yönetme becerilerini geliştirir
-Benlik saygısını arttırır.
-İç görü sağlar.
-Empati yeteneğini geliştirir.
-Öz bilinci geliştirir
-Umut aşılar.
-Hafızayı güçlendirir.
-İnsan yaşamına yön verme, rahatlatma, kolaylaştırma ve anlam kazandırma özelliği taşır.
Klinik Psikolog, Psikolojik Danışman Açelya Susuz
