Koşulsuz Sevilebilir mi?
Sevgi, çeşitli tanımlarla ifade bulmaktadır. Değişen anlatılar beraberinde kastedilen, bir kişiye ya da bir şeye karşı duyulan ilgi ve yakınlık duygusudur.
Sevgiyi yaşayış biçimimiz ise deneyimlerimiz, gözlemlerimiz, kültür ve inançlarımız ile iç içedir.
Sevgiye Koşul Getirmek
Küçük yaşlardan itibaren sevgi anlayışımız şekillenmeye başlar. Çocuklar, ebeveynlerinden aldıkları olumlu/olumsuz geri bildirimler ile sevildiği/sevilmediği konusunda fikir sahibi olur.
Koşullu sevgi, birisini sadece bizim isteklerimizi yaptığında seveceğimiz mesajını vermektir.
Yaşamımızda koşullu sevginin örneklerine sıklıkla rastlayabiliriz. Başarılı olduğunda takdir edilen;
başarısızlığında sevgi ve sıcaklığın geri çekildiği bir çocuk ele alınabilir. Bu durumda çocuk, sevginin ancak yüksek performans ile hak edilen bir şey olduğu sonucuna varabilir. İlerleyen zamanda, “
Başarılı olursam, sevilirim; başarısız olursam, sevilmem” inancı olası bir şekilde karşımıza çıkacaktır.
Bahsi geçen durum bir hataysa; onaylanmayan şeyin davranış olduğuna dikkat çekmek, kişinin özü olmadığını vurgulamak faydalı olabilir.
“Benim istediğim gibi olursan seninle olurum”
“Ancak benim istediğim gibi giyinirsen seni sevebilirim” ifadeleri ile koşullu sevginin örnekleri çeşitlendirilebilir.
Koşulsuz Sevgi
Karşımızdaki kişiyi eksikleriyle, karşılık beklemeden, olduğu gibi sevmek olarak ifade edilebilir.
Koşulsuz sevgi insanın özünü desteklemeyi ve geliştirmeyi içerir. Emek sabır ve özgürlük gerektirir.
Yaklaşıma göre kişi hata yapsa da, istediğimizi yapmamış olsa da onu kabul etmeye ve sevmeye devam edebiliriz.
Bu, karşımızdakinden hiçbir şey beklememek, ihtiyaçlarımızı dile getirmemek ile karıştırılmamalıdır.
Nasıl hissettiğimiz, ilişkimizin nasıl daha iyi olabileceği hakkında konuşmak, güçlü ve zayıf yanlarımızın olabileceğini fark etmek, ilişkilerimizde destekleyici bir tutum sergilemek katkı sağlayabilir.
Klinik Psikolog, Psikolojik Danışman Açelya Susuz
