Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, bu alanda eğitim almış klinik psikolog/psikiyatr tarafından psikolojik temelli problemlerin tedavi sürecidir. Psikoterapi ruh sağlığının korunması ve geliştirilmesini amaçlayan teknikler içerir.  Planlanmış bir tedavi yaklaşımı söz konusudur. Bu nedenle koçluk, kişisel gelişim vb. süreçlerden ayrılmaktadır.

Özel durumlar haricinde terapist ile yapılan konuşmalar özel ve gizlidir. Sorunun niteliğine göre bireysel terapi, aile terapisi, grup terapisi ya da aile- çift terapisi şeklinde uygulanabilmektedir.

Kişinin yaşı, eğitimi, başvuru sebebi ile bağlantılı olarak uygun terapi yöntemi uygulanır. Birçok psikoterapi türü mevcuttur ve her biri kendine özgü bir yaklaşıma sahiptir.

Yaygın Psikoterapi Türleri

Bilişsel Davranışçı Terapi

Psikodinamik Psikoterapi

Aile Terapisi

Grup Terapisi

Kabul ve Kararlılık Terapisi

Şema Terapi

Sanat Terapisi

Oyun Terapisi

Cinsel Terapi

EMDR

Psikoterapide günlük yaşam zorlukları, psikiyatrik rahatsızlıklar, depresyon, sosyal fobi, yeme bozuklukları, ölüm, ayrılık, boşanma, travma vb. problemlere çözümler aranır. Kişinin yaşamının işlevsel bir şekilde devam etmesine yardımcıdır.

Psikoterapi kısa süreli olabileceği gibi uzun süreli ve karmaşık konularla da sürebilir. Terapinin hedefleri, ne sıklıkta ve ne kadar süreli olması gerektiği gibi konular hasta ve terapist tarafından birlikte planlanır.